前两天朋友抱来一台旧主机,说干活儿越来越吃力，打开个CAD图纸都像在考验耐心，我看了一眼配置，华硕Z365主板，上面蹲着颗奔腾，我当时就乐了，跟他说，你这板子的底子其实不差，换个芯，立马能再战三年，他半信半疑，我就干脆把整个过程走了一遍，顺便记录下来，如果你手上正好也有这块板子，或者差不多的平台，想给它升级一颗i7，那接下来这些唠唠叨叨的话，应该能帮你省下不少查资料的功夫。
先泼点有用的冷水,这颗U不是随便买颗叫i7的就能往上怼。华硕Z365主板是LGA 1151接口，但它原生支持的是第八代和第九代酷睿处理器。你如果贪便宜搞了颗六代或者七代的i7，那可真就插不进去，防呆设计会教你做人，不过有意思的是，有些魔改的BIOS和屏蔽贴能让它兼容更老的U，但那个已经属于硬核玩家的乐子了，咱们今天聊老老实实的用法，最稳妥的选择，就是第八代和第九代的酷睿i7，比如i7-8700、i7-8700K、i7-9700K这些，不带K的省心，带K的如果你不折腾超频，默认用着也挺好，频率还高点。
我给我朋友淘的是一颗二手的i7-8700，成色不错，价格也合适，你可能会问带K的不好么？好是好，但你要想清楚，Z365毕竟不是Z390那种旗舰芯片组，供电和散热规模摆在那里，强行把i7-9700K超到冒烟，主板VRM区温度上去了，轻则降频，重则缩短寿命，得不偿失，咱们追求的是稳定耐用，不是跑分那几秒的快乐。
动手前，看看你的散热扛不扛得住
这是个特别容易翻车的地方,原来压奔腾或者i3的那个小铝块散热器，你想直接挪给i7用？赶紧打住这个危险的念头，i7满载的热量可不是闹着玩的，分分钟给你过热降频到0.8GHz，卡得你怀疑人生。
我给我哥们儿搭配的方案是这样的,你可以参考一下，丰俭由人：
- 实惠之选： 像玄冰400、暴雪T400这类百元级的四热管塔式风冷，压住i7-8700默认使用完全够了，日常干活基本听不到风扇嘶吼。
- 稳健之选： 利民PA120或者九州风神大霜塔这种双塔风冷，或者入门级的240水冷，即使你用的是带K的i7，偶尔想小超一点，也能稳稳压住。
- 注意机箱： 买散热器之前，一定拿尺子量一下你机箱的宽度，看看侧板盖上后会不会顶到散热器塔顶，这是低级错误，但犯的人真不少。
拆旧散热器的时候也有个小窍门,先把电脑开机跑个几分钟，让硅脂软化一下，关机断电后再拧螺丝取下散热器，会轻松很多，也不容易把CPU连根拔起，别问我是怎么知道连根拔起这回事的，说多了都是泪。
【配图：一只手指着主板上LGA 1151插槽的金属压杆，旁边放着打开的CPU保护盖，背景是干净的桌面，光线柔和】
手别抖，咱们把“芯”请进去
真正动手的时刻到了,我第一次自己装机的时候紧张得手心冒汗，后来发现只要别跟它较劲，顺着来就行，把主板平放在稳定的桌子上，最好垫个鼠标垫防止背面刮花。
掀开CPU插槽的金属压杆,打开保护盖，拿起i7的时候只捏边缘，别碰底部的金色触点，然后最关键的一步：把CPU左下角的金色三角标志，对准主板上插槽的三角标志，两边的防呆缺口自然就对齐了，轻轻地、平直地把CPU放下去，它会自己“沉”进槽里，如果感觉有阻力，千万别硬压，拿起来重新对一下位置，确认放平后，把金属盖压回来，锁紧压杆，那个黑色的塑料保护盖会被自动弹开，看着特解压。
【配图：一颗CPU的左下角金色三角和主板上插槽的三角标志对齐的特写，可以清晰看到防呆缺口完美契合】
接下来是涂抹硅脂,关于硅脂怎么涂，网上能吵翻天，我的懒人方法是，在CPU顶盖中心挤一粒黄豆大小的硅脂，然后用散热器底座直接压上去、拧紧螺丝，让压力自然把它摊开，这方法最不容易出错，也不会搞得到处都是，扣散热器的时候也讲究，先对角线拧两颗螺丝，别一下拧死，轮流慢慢拧紧，让压力均匀施加，这样才不会压偏。
点亮前后的那点忐忑
内存、显卡都先别急着插，咱们先来个最小系统测试，只插CPU、散热器风扇、一根内存、还有主板24pin和CPU 8pin供电线，用螺丝刀短接一下开机针脚，听到风扇转起来，屏幕出现华硕的LOGO，心里那块石头基本就落地了。
我那次还真出了点小插曲,换了i7-8700后第一次开机，它足足重启了三次，风扇转一阵停一阵，屏幕一直黑的，我当时心里咯噔一下，后来才想起来，这是华硕主板换了新CPU后在进行内存训练，属于正常现象，等了大概一分钟，屏幕亮了，进了BIOS，虚惊一场，如果你的也这样，别急着断电，给它点时间思考一下“芯”生。
进了BIOS第一件事,按F5加载优化默认设置，然后去“Advanced”菜单里看看CPU信息对不对，如果一切正常，按F10保存重启，到这一步，硬件上的活基本就干完了，进系统后，记得装上最新的芯片组驱动，让系统好好认识一下这颗新大脑。
最后说一句,这颗i7在Z365上默认用，功耗墙解锁后全核频率能跑得很稳，我简单试了试，温度和性能都很均衡，朋友后来跟我反馈，渲染图纸的时间一下子短了不少，风扇也没像以前那样动不动就嗷嗷叫，所以说，老平台焕发第二春，有时候就是这么简单直接，对了，换下来的那颗旧CPU你别扔，挂二手平台回点血，加个鸡腿它不香么。
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