我的365天每日一拍，一部用手机写的视觉日记

去年元旦早晨，我被窗台上的一束光晃醒了，那光正好打在昨晚喝剩的半杯水上，杯壁凝着细密的水珠，像某种微型星系，我迷迷糊糊摸出手机拍了一张，发到朋友圈配了两个字：第1天，那时候完全没想到,这个随手动作会持续整整一年。

说实话，每日一拍这个词听上去特别唬人，好像得有多大的毅力才能干成，其实根本不是那么回事，你不需要每天都拍到惊世骇俗的大片，你只需要在某个瞬间，觉得什么东西值得被留下来,然后按下快门。

每日一拍到底是什么

一句话就能说清楚：每天拍一张照片，坚持365天。你用手机拍也行，用相机拍也行，拍什么都可以，关键在于"每天"这两个字，而不是"拍得有多好"，它本质上是 一种用影像对抗遗忘的方式,是你给自己建的一个时间档案库。

这东西前些年在摄影圈很流行，现在慢慢变成了一种生活记录的方式，很多不玩摄影的人也加入进来，因为门槛低到几乎没有——谁兜里还没个手机呢。

我是怎么熬过这一年的

一年可以分成几个阶段，每个阶段的感受完全不同，我画了个表,这样看得清楚些：

挣扎期最容易放弃，我大概在第40多天的时候，连续三天拍了几乎一模一样的办公桌，那会儿觉得这事儿特没劲，好像每天都在重复，后来想通了——重复本身就是生活的一部分啊,为什么要回避它？

遇到的最大的几个坎

• 忘记拍摄——至少发生了十几次，都是睡前猛然惊醒补拍的，有个月差不多三分之一都是床头灯，后来回头看那组照片反而觉得特别有意思，像某种睡眠质量晴雨表
• 觉得拍得烂——这个念头从第2天一直持续到第365天，后来学会了跟烂照片和解，因为明天还有一次机会
• 不知道拍什么——有段时间真的把家里能拍的东西全拍遍了，这时候就得出门，哪怕下楼扔个垃圾，路上总能撞见点什么

［配图：某天加班到很晚，回家路上拍的便利店灯光，暖黄色的光在雨夜里特别安静，那天是第87天，差点就放弃了，结果这张随手拍成了全年最喜欢的照片之一，摄影圈有个词叫"决定性瞬间"，其实对我们普通人来说，没什么决定性的,就是刚好看见了］

你需要准备什么

基本上不需要特意准备什么,但有几样东西会让这件事更顺手：

• 一部能拍照的手机，你现在手里那部就够用
• 一个固定的存储位置，我建了个专门的相册叫"365"，每天拍完直接扔进去
• 一个提醒自己的方法，贴便签也好设闹钟也好，前期真的需要
• 一个可以分享的地方，朋友圈、微博、家庭群都行，有人看见会让你更有动力

拍到后来我发现了什么

大概到第150天的时候，我开始注意到一些以前完全忽略的东西，比如楼下那棵银杏树，我是看着它从光秃秃到满树金黄再到光秃秃的，以前每天都从那棵树旁边经过,但从来没认真看过它一眼。

还有光影，说出来有点玄，但你真的会开始注意到早上八点和早上十点的阳光打在同一面墙上是完全不一样的，这种细微的差别,不拍照的人永远不会发现。

更大的变化是，我开始觉得每一天确实是不一样的，以前总觉得日子是重复的，但当你被逼着每天从生活里找出一个值得记录的瞬间，你会惊讶地发现，看起来相同的日子其实布满了细小的褶皱和纹理,这些褶皱就是生活本身。

［配图：第200天拍的早餐，一碗普通到不能再普通的馄饨，桌上有酱油瓶的倒影，记录原文来自"马丁·帕尔谈日常摄影"里的一个观点——最耐看的照片往往拍的都不是什么大事］

新手最容易踩的坑

踩过的坑比路上的井盖还多,挑几个印象深的说说：

• 一上来就追求拍"好照片"，结果因为压力太大撑不过第一个月，其实拍到比拍好重要一百倍
• 纠结器材，中间有段时间老觉得手机不够用，差点买了台相机，忍住了，后来发现用手机反而更放松
• 想搞太复杂的主题，什么"每天拍一个陌生人"之类的，普通人真扛不住，让主题自然生长出来就好

值得推荐的主题方向

如果你想试试但又不知道拍什么,这几个方向比较容易上手：

• 每日早餐——固定场景反而能逼你发现变化，光线不同、心情不同、摆盘不同
• 窗外的风景——同一个取景框记录四季更替，特别有成就感
• 路上的发现——通勤路上遇到的任何东西，一只猫、一片落叶、一个有趣的影子
• 家人的日常——这个最珍贵，回头看的时候会发现孩子长高了多少、父母的白发是什么时候多起来的

完成了365天之后，我没有继续第366天，不是坚持不下去了，是觉得没必要把一件本来很有意思的事情变成永无止境的任务，但那些照片我会一直留着，偶尔翻翻,像在翻一本只属于自己的历史书。

前天翻到第6天的照片，拍的是冰箱里快过期的牛奶盒，我当时一定是实在不知道拍什么了才拍的它，但现在看那张照片，我能清楚记得那天是周六，外面下着雨，我赖在床上刷了一上午手机，中午才爬起来开冰箱，那一天本来早被我忘干净了，因为一张随手拍,它重新活了过来。