我用纸板做了个VR眼镜，真的能在手机上看全景视频

说出来你可能不信,前两天我家娃问我——爸爸，VR眼镜是不是很贵？我说不贵，其实拿个纸板就能做，他一脸狐疑地看着我，于是我翻出家里的鞋盒、美工刀、两个放大镜片，花了不到半小时，整出一个能用的手工VR眼镜，插上手机，打开一个365度全景视频，那小子戴上以后张嘴愣了三秒，然后开始在客厅原地转圈，这篇文章，我就把这个过程原原本本写下来，包括怎么自己动手做、怎么看那种可以360度转着看的视频、为什么两个镜片就能骗过你的眼睛，你要是手边正好有点闲工夫和几样材料，跟着做就行。

先搞明白：为什么纸板加镜片就能变成“另一个世界”

说实话,我第一次听说Google Cardboard的时候也觉得有点扯，几片硬纸板加两个塑料镜片能干什么？但后来自己试了一次，发现原理其实特别朴素，这里我用最直白的话说一下，因为一旦理解了这个，你后面做的时候就知道什么步骤不能将就。

你的手机屏幕同时显示左右两幅画面,这两幅画面不是完全一样的——它们之间有一个视差，左眼看到的画面偏左一点，右眼看到的画面偏右一点，跟人眼看真实世界时两只眼睛接收的图像略有差异是同一个道理，大脑把这两幅画拼在一起，你就“脑补”出了景深，也就是我们常说的立体感。

关键角色是那两个凸透镜。镜片把手机屏幕上的画面放大、拉远，让本来离你几厘米的屏幕看起来像是远处的一个巨大画面，你把手机装进一个封闭或半封闭的盒子里，视野里只有屏幕的光线，周围乱七八糟的客厅、台灯、猫全都看不见了，这样一来，你转头的时候手机里的陀螺仪会感知角度变化，画面跟着动，你就产生了“我就在那个场景里”的错觉，说到底，这东西没什么黑科技，就是几何光学加一点心理学。

手工VR眼镜的材料清单：这些东西你家里可能已经有了

我不喜欢那种动不动就让读者去买一堆专用配件的教程,这次用的材料基本都是日常能找到的，下面是完整的列表，你可以先对照一下：

• 硬纸板或瓦楞纸：鞋盒、快递纸箱都可以，厚度在2毫米左右最理想，太薄撑不住镜片，太厚不好裁切
• 两片凸透镜：这是唯一可能需要专门去买的东西，焦距建议在40毫米到50毫米之间，直径25毫米到30毫米就行，网上搜“VR镜片”或者“Google Cardboard镜片”就能找到，几块钱一对，如果你手边有旧的放大镜，把镜片拆下来也能用，但需要两片焦距基本一样
• 美工刀和剪刀：切割纸板用，刀片稍微锋利一点，钝刀容易把纸板切得毛毛糙糙
• 直尺和铅笔：画线标记，别用目测，相信我，手抖一毫米戴上去就是重影
• 透明胶带或热熔胶：固定结构，热熔胶干得快也更结实，但透明胶带方便随时调整
• 一小块魔术贴或橡皮筋：用来固定手机盖板，这个后面会细说
• 一部智能手机：屏幕尺寸在4.5到6英寸之间比较合适，系统无所谓，关键要有陀螺仪，现在大部分手机都有

对了,还有一样东西不是材料，但很重要——耐心，第一次做很可能不太工整，镜片位置歪半点或者纸板漏光，体验都会打折，我前后做了三个版本才打磨到满意的程度，所以你开头做得丑一点完全不用慌。

一步步动手：从纸板到能戴的VR眼镜

这部分我会写得具体一些,因为有些小细节踩过坑，不希望你再踩一遍。

第一步：裁切主体框架

按照你自己的手机尺寸来设计盒体,基本思路是做一个长方体的暗盒，一头放手机，另一头是戴在脸上的开口，如果你不想自己画图纸，网上搜“Google Cardboard模板”，把图片打印出来贴在纸板上照着裁也行，自己设计的可以参照这几个尺寸：

• 盒体长度（从镜片到手机的距离）：大约等于镜片的焦距值，比如你买了45毫米焦距的镜片，这个距离就控制在45毫米左右，稍微短两三毫米问题不大，太长或太短画面都会模糊
• 盒体宽度：比手机屏幕宽度多出5到10毫米就行
• 盒体高度：比屏幕高度多出5毫米左右

用美工刀裁的时候,底下垫一块废木板或者厚纸板，别直接在餐桌上划，别问我为什么知道。

第二步：开镜片孔和鼻梁槽

在盒体靠近脸的那一面,左右对称开两个圆孔，直径略小于你的镜片直径，这样镜片能卡进去又不掉出来，两个圆孔的圆心间距按照成年人平均瞳距来，约63到65毫米，小朋友瞳距会小一些，大约55到60毫米，如果你打算全家一起用，取中间值62毫米左右基本能兼顾。

两个圆孔之间,挖一个倒U形的缺口，这是给鼻梁留的位置，没有这个槽，纸板会压着鼻梁骨，戴三分钟就疼得不想继续，深度大概15到20毫米，宽度以自己鼻梁舒适为准，可以边试边修。

把镜片从纸板内侧塞进圆孔,用胶带在边缘固定住，确保两片镜片在同一平面上，别一前一后，否则你看出去是歪的。

第三步：组装盒体与遮光处理

把裁好的纸板折起来,四周用胶带或热熔胶粘牢，形成一个封闭的长方体，只留手机那一端和脸那一端开口，最重要的一件事是内部遮光——纸板内壁如果有反光，光线会在里面乱弹，画面发白泛灰，用黑色马克笔把内侧全部涂黑，或者贴一层黑色卡纸，效果立竿见影。

手机那一端做一个可以开合的挡板或者抽屉结构,把手机放进去以后能合上，不漏光，我用的是一个简单的翻盖设计，两侧粘了魔术贴，合上以后轻轻一按就固定住。

第四步：加佩戴部件

最省事的办法是在盒体两侧各穿一根橡皮筋,然后套在头上，讲究一点可以找一条旧的松紧带，宽度两厘米左右，长度根据自己的头围调整，固定点要在盒体两侧靠后的位置，这样戴上以后重心比较稳，不会往前坠。

到这里,硬件部分就完成了，样子可能有点朴素，但功能完全够用，下面要解决的，是看什么和怎么看的问题。

365度全景视频：能转头看的那种到底是什么

“365度”这个叫法在民间挺流行，其实就是我们常说的360度全景视频，有些人喜欢叫365度无非是想强调“比一圈还多一点”，不管叫法怎么变，指的都是同一类内容：拍摄时使用多个镜头同时录制四面八方，播放时你拖动屏幕或者转动身体，可以看到上下左右前后任何一个角度的画面。

这类视频跟普通视频最大的区别在于交互方式，普通视频导演让你看哪里你就只能看哪里，全景视频是你自己决定看哪里，你低头能看见地面，抬头能看见天花板，往后转能看见身后的人，放到VR眼镜里，手机陀螺仪把你头部的转动实时传给播放软件，画面跟着同步变化，沉浸感比单纯用手指在屏幕上划要高出一个量级。

去哪里找靠谱的全景视频内容

做了VR眼镜却没有合适的片源,等于买了锅没有米，下面这几个渠道是我自己常用的，资源够你刷好一阵子：

有一点要注意：打开视频以后，你在普通模式下看到的是变形的左右两幅圆形画面，一定要点击播放器里的“VR模式”或“Cardboard模式”按钮，画面才会分成适配镜片的左右两屏，这个步骤第一次很容易忽略，弄错以后画面感觉既像立体又不立体，会很失望。

手机设置与清晰度：怎么让画面看起来不那么“纱窗”

戴上手工VR眼镜以后,你可能会发现画面没有想象中那么清晰，甚至能看到像素点之间的网格，这就是玩家常说的“纱窗效应”，几个改善方法可以试试：

• 尽量选高分辨率视频：能看4K就看4K，2K和1080p在VR模式下一经放大，颗粒感会明显加重
• 把手机屏幕亮度调到最高：纸盒内部黑乎乎的，高亮度能抵消一部分光线衰减，让暗部细节出来
• 清洁镜片和手机屏幕：指纹和灰尘在VR里会被放大到令人发指的程度，戴之前擦一遍
• 关闭手机的自动旋转锁定：确保屏幕跟随陀螺仪自由切换横竖，画面才不会卡住不动

我个人的体验是,用一块5.5英寸1080p屏幕的手机看4K全景视频，纱窗效应依然肉眼可见，但不影响整体沉浸感，画面清楚不清楚，很多时候取决于你有没有把瞳距和焦距对准，稍微调整一下手机在盒体内的左右位置，你会找到最清晰的点。

戴上之前，有个容易忽略的步骤叫“瞳距匹配”

不同播放器调整方式不一样,但逻辑相同：进入VR模式后，一般会在画面底部或侧边出现一个设置菜单，里面有一个“瞳距调节”或“IPD调整”的选项，拖动滑块，你会看到左右两幅画面的间距在变化，调到什么程度算合适？找一帧画面里有明显竖直线条的——比如建筑物的转角、一根灯柱——闭上左眼只用右眼看，然后再闭上右眼只用左眼看，如果两个眼睛看到的那个竖线重合了，瞳距就对好了，没对准的情况下，看五分钟会头晕，而且景物边缘有重影。

实际看的时候会是什么感觉

我第一次用自己做的手工VR眼镜看一个海底全景视频,画面开始的时候我在水面上漂着，周围是海平线，往下看，珊瑚礁就在脚下，一抬头，太阳透过水面射下来，那种感觉很奇妙，不是“哇好清晰好高科技”，而是明明知道自己站在客厅里，但身体反应开始怀疑这件事了，我家猫从我脚边蹭过去的时候我差点没站住，不是多震撼，但确实有一点魔法感。

孩子们的反应更直接,他们真的会伸手去摸，如果你家里有老人，可以下一些旅游类的全景视频给他们看，比如故宫、长城、雪山、海滩，我妈看了五分钟大理古城的全景视频以后问我能不能把这个东西寄给老家的大姨，我说这东西就是一个鞋盒子，她说那正好，家里鞋盒子多。

手工VR眼镜能撑多久，坏了怎么办

纸板毕竟是纸板,用久了边角会磨软，胶带会松，遇到潮湿天气更明显，但好处是修起来几乎不花成本，镜片可以拆下来重复用，纸板坏了换一块就行，如果你做了一个版本以后觉得这玩意儿确实挺好玩，可以考虑升级一下材料，比如用EVA泡沫板或者木纹纸板做一个更结实的版本，甚至3D打印一个外壳，然后把手头的镜片移植过去，骨架升级了，灵魂还是那两个塑料片，不丢人。

有时候镜片内侧会起雾,这是因为戴久了脸上散发的热气在镜片上凝结，擦一擦就好，如果特别容易起雾，可以在镜片内侧薄薄涂一层肥皂水再擦干，能管一阵子。

说到底,这个东西最大的价值不是它有多精致，而是它让你不用花什么钱就能摸到那个技术的边，下次有朋友来家里，你从鞋柜里拿出一个鞋盒子说“给你看个东西”，那一瞬间他们的表情比VR视频本身还值得看。